O que pode desencadear doenças autoimunes?
A causa exata das doenças autoimunes é desconhecida. Uma teoria é quealguns microrganismos (como bactérias ou vírus) ou medicamentos podem desencadear alterações que confundem o sistema imunológico. Isso pode acontecer com mais frequência em pessoas que possuem genes que as tornam mais propensas a distúrbios autoimunes.
A causa exata das doenças autoimunes é desconhecida. Uma teoria é quealguns microrganismos (como bactérias ou vírus) ou medicamentos podem desencadear alterações que confundem o sistema imunológico. Isso pode acontecer com mais frequência em pessoas que possuem genes que as tornam mais propensas a distúrbios autoimunes.
- Genética: certos distúrbios, como lúpus e esclerose múltipla (EM), tendem a ocorrer em famílias. ...
- Peso: Estar acima do peso ou obeso aumenta o risco de desenvolver artrite reumatóide ou artrite psoriática.
Não se sabe o que desencadeia a autoimunidade, mas ambosfatores ambientais e genéticos, especialmente o genótipo MHC, são claramente importantes. Respostas autoimunes transitórias são comuns, mas somente quando são sustentadas e causam dano tecidual duradouro é que atraem atenção médica.
- Problemas digestivos. Mais de dois terços do sistema imunológico é formado no trato digestivo. ...
- Irritação na pele. ...
- Inchaço. ...
- Dores de cabeça.
As mulheres desenvolvem muitos tipos de doenças autoimunes com muito mais frequência do que os homens. E se você tem uma doença autoimune, é mais provável que você tenha outra.
- Mantenha-se atualizado sobre as vacinas recomendadas. ...
- Mantenha uma alimentação saudável. ...
- Exercite regularmente. ...
- Hidratar, hidratar, hidratar. ...
- Durma bastante. ...
- Minimize o estresse. ...
- Uma última palavra sobre suplementos.
Evite altas doses devitamina C, betacaroteno, unha de gato, echinacea e ginseng, entre outros. Por que adicionar combustível ao fogo? Fazer isso pode fazer com que você saia da remissão e entre em mais sofrimento. Vou compartilhar algumas dicas no espaço fornecido, mas existem muitos outros nutrientes.
O estresse psicológico é relatado como um fator de risco para doenças autoimunes, incluindo doença de Graves e artrite reumatóide. Diferentes tipos de estresse e a duração do estresse também podem afetar a apresentação da doença autoimune inflamatória.
Escolha Alimentos Calmantes
Frutas e vegetais (procure um amplo arco-íris de cores para obter a maior variedade de antioxidantes), peixe e óleo de peixe, azeite de oliva, sementes de linhaça moídas e especiarias como gengibre, alecrim, manjericão e açafrão podem ter um efeito calmante em um sistema imunológico hiperativo. sistema.
Como é uma crise autoimune?
Um surto envolve um aumento mensurável na atividade da doença.
Se você tem doença de Crohn, um surto pode incluir diarreia, cólicas abdominais, feridas na boca, náuseas ou outros sintomas relacionados ao trato digestivo.
- Faça o teste para infecções ocultas. ...
- Experimente a dieta de desintoxicação de 10 dias da solução de açúcar no sangue. ...
- Faça o teste para doença celíaca. ...
- Seja verificado quanto à toxicidade de metais pesados. ...
- Corrija seu intestino. ...
- Use nutrientes anti-inflamatórios. ...
- Tente ervas anti-inflamatórias. ...
- Exercite regularmente.

- Miocardite de células gigantes.
- Encefalite do receptor anti-NMDA.
- Doença mista do tecido conjuntivo.
- Vasculite autoimune.
- Veias de sangue.
- Tecidos conjuntivos.
- Glândulas endócrinas, como a tireoide ou o pâncreas.
- Articulações.
- Músculos.
- Glóbulos vermelhos.
- Pele.
Comer uma dieta compatível com a tireoide pode ajudar a reduzir a inflamação e diminuir a gravidade dos surtos. Tente comer refeições que consistam principalmente de carne magra, peixe rico em ômega-3 e vegetais. Alguns estudos sugerem que comer uma dieta sem glúten também pode ajudar pessoas com doenças autoimunes da tireoide, como a de Hashimoto.
- Doença celíaca.
- Síndrome de Sjogren.
- Esclerodermia.
- Esclerose Múltipla (EM)
- Lúpus Eritematoso Sistêmico.
imunofluorescênciaé particularmente útil como um teste de triagem inicial para indivíduos com suspeita de doença autoimune – LES, síndrome de Sjögren, AR, doença mista do tecido conjuntivo (MCTD), esclerodermia, polimiosite/dermatomiosite (PM/DM).
Distúrbios autoimunes em geral não podem ser curados, mas a condição pode ser controlada em muitos casos. Historicamente, os tratamentos incluem: antiinflamatórios – para reduzir a inflamação e a dor. corticosteróides – para reduzir a inflamação.
Use nutrientes como óleo de peixe, vitamina C, vitamina D e probióticospara ajudar a acalmar sua resposta imune naturalmente. Exercite-se regularmente – é um anti-inflamatório natural. Pratique relaxamento profundo como ioga, respiração profunda, biofeedback ou massagem, porque o estresse piora a resposta imunológica.
- Beba suas verduras. Comer (ou beber) mais frutas e vegetais é uma ótima maneira de apoiar e fortalecer seu sistema imunológico. ...
- Mel e Limão. ...
- Leite de amêndoa (com B12) ...
- Água Infundida. ...
- Smoothies reforçados. ...
- Chá de gengibre.
Quais vitaminas aumentam o sistema imunológico?
Vitaminas B6, C e Esão todos conhecidos por suas propriedades de reforço imunológico. Você pode obter todas essas vitaminas com uma dieta bem balanceada, portanto não precisa de suplementos. Alguns alimentos ricos nessas vitaminas incluem ovos, pimentão, espinafre e amêndoas.
Alimentos comocarne vermelha, laticínios, doces e bebidas que contenham cafeína e álcooldesencadear inflamação sistêmica, agravando a doença autoimune. Se você está lutando com essa condição, confira os alimentos mais comuns que pioram as doenças autoimunes para que você possa evitá-los completamente.
Vitamina D e ácidos graxos ômega 3 de cadeia longa derivados do marsão dois suplementos nutricionais investigados como potenciais tratamentos de doenças autoimunes. In vitro, a forma ativa lipossolúvel da vitamina D (1,25-hidroxivitamina D) regula os genes envolvidos na inflamação e nas respostas imunes adquiridas e inatas.
- Folhas verdes. A cafeína e o estresse esgotam o magnésio, portanto, incorporar fontes de alimentos que adicionam esses nutrientes de volta à sua dieta é cada vez mais importante em nosso mundo acelerado. ...
- Cúrcuma. ...
- Brócolis e Couve-Flor. ...
- Salmão. ...
- Bagas. ...
- Chucrute.
Mas é teorizado que o estresse persistente (como preocupação com finanças, saúde mental ou física ou relacionamentos interpessoais) pode levar a doenças crônicas, como pressão alta ou doenças autoimunes. O que causa estresse para uma pessoa é altamente individual. Um exemplo comum é ter que falar em público.
O Lúpus Eritematoso Sistêmico (LES) é outra doença autoimune conhecida por apresentar alto grau de problemas neuropsiquiátricos, como depressão e ansiedade, ocorrendo entre 21 e 95% dos pacientes (41).
Evidências crescentes sugerem uma ligação entre transtorno de estresse pós-traumático (TEPT) e saúde física.Distúrbios de estresse podem levar ao comprometimento do sistema imunológico e subseqüente doença autoimune.
- Carnes vermelhas e embutidos, incluindo bacon, salsichas, embutidos e embutidos.
- Grãos refinados, incluindo pão branco, arroz branco, massas e cereais matinais.
- Snacks, incluindo batatas fritas, biscoitos, biscoitos e doces.
- Refrigerantes e outras bebidas açucaradas.
1.Ácidos gordurosos de omega-3. Os ácidos graxos ômega-3, que são abundantes em peixes gordurosos, como salmão ou atum, estão entre os suplementos anti-inflamatórios mais potentes. Esses suplementos podem ajudar a combater vários tipos de inflamação, incluindo a inflamação vascular.
As mulheres representam 80-95% dos pacientes comsíndrome de Sjögren primária, lúpus eritematoso sistêmico (LES), cirrose biliar primária, doença autoimune da tireoide e esclerose sistêmica, e cerca de 60% dos pacientes com artrite e esclerose múltipla são mulheres.
Quais são os sinais indicadores de uma doença autoimune?
As doenças autoimunes podem aparecer com uma variedade de sintomas. “Alguns dos sinais comuns sãodor nas articulações e músculos, inchaço, fadiga e fraqueza. Outros sintomas menos comuns incluem erupção cutânea, febre, perda de peso e olhos secos. Eles podem ser específicos de um sistema orgânico, como dor no peito, problemas respiratórios ou coágulos sanguíneos”, disse o Dr.
As doenças autoimunes podem afetar muitos tipos de tecidos e quase todos os órgãos do corpo. Eles podem causar uma variedade de sintomas, incluindodor, cansaço (fadiga), erupções cutâneas, náuseas, dores de cabeça, tonturase mais.
As pessoas podem sofrer de exaustão e dor e não perceber que estão passando por uma doença autoimune. Como essas doenças são difíceis de diagnosticar e tratar, é importante verum reumatologistaexperiente na abordagem de condições autoimunes para o tratamento de doenças autoimunes.
A Dieta do Protocolo Autoimune
Os alimentos a serem evitados incluem grãos, legumes, laticínios, alimentos processados, açúcares refinados, óleos de sementes industriais, ovos, nozes, sementes, vegetais de beladona, gomas, adoçantes alternativos, emulsificantes e espessantes alimentares, disse Romano.
reumatologistasavaliar e tratar condições autoimunes, inflamatórias ou outras condições músculo-esqueléticas como: Artrite reumatóide. Lúpus eritematoso sistêmico. Esclerose sistêmica (esclerodermia)
Um sistema imunológico saudável defende o corpo contra doenças e infecções. Mas se o sistema imunológico não funciona bem, ele ataca por engano células, tecidos e órgãos saudáveis. Chamados de doença autoimune, esses ataquespode afetar qualquer parte do corpo, enfraquecendo a função corporal e até mesmo transformando-se em risco de vida.
Um teste de ANA é usado para ajudar a diagnosticar doenças autoimunes, como: Lúpus eritematoso sistêmico (LES), o tipo mais comum de lúpus. O lúpus é uma doença crônica (de longa duração) que afeta muitas partes do corpo, incluindo articulações, pele, coração, pulmões, vasos sanguíneos, rins e cérebro.
A maioria dos cientistas acreditafatores ambientais desempenham um papel fundamental neste aumento. “A genética humana não se alterou nas últimas décadas”, disse Lee, que trabalhou anteriormente na Universidade de Cambridge. “Portanto, algo deve estar mudando no mundo exterior de uma forma que está aumentando nossa predisposição a doenças autoimunes.”
Um dos exames mais solicitados é oteste de anticorpo antinuclear (ANA). O ANA pode ser positivo em várias doenças autoimunes, incluindo lúpus, síndrome de Sjögren, artrite reumatoide e hepatite autoimune. Quando alguém tem um ANA positivo, outros testes de autoanticorpos são usados para ajudar a fazer um diagnóstico.
Aliviar os sintomas.
Algumas pessoas podem usar medicamentos de venda livre para sintomas leves, comoaspirina e ibuprofenopara dores leves. Outros com sintomas mais graves podem precisar de medicamentos prescritos para ajudar a aliviar sintomas como dor, inchaço, depressão, ansiedade, problemas de sono, fadiga ou erupções cutâneas.
A cafeína afeta as doenças autoimunes?
Proteção contra doenças autoimunes
Comparativamente, dentro do sistema imune adquirido,o teor de cafeína no café potencialmente suprime a proliferação de células Th1 e Th2. Como resultado, o café pode reduzir os danos causados pela liberação de citocinas devido a células T e B hiperativas.
A síndrome de Asherson é uma doença autoimune rara. Distúrbios autoimunes são causados quando as defesas naturais do corpo (anticorpos, linfócitos, etc.) contra organismos invasores começam repentinamente a atacar tecidos perfeitamente saudáveis.
A síndrome autoimune múltipla é uma condição na qual os pacientes têm pelo menos três condições autoimunes distintas. Distúrbios autoimunes múltiplos ocorrem com maior frequência em pacientes com história prévia de outra doença autoimune.
Cerca de 25% dos pacientes com uma doença autoimune tendem a desenvolver doenças autoimunes adicionais(6). Acredita-se que vários fatores contribuam para o desenvolvimento de múltiplas doenças autoimunes.
Para muitas doenças autoimunes, os sintomas vêm e vão, ou podem ser leves às vezes e graves em outras. Quando os sintomas desaparecem por um tempo, é chamado de remissão.As crises são o início súbito e grave dos sintomas.
Algumas ideias para começar são meditação, ioga, tai chi, caminhadas suaves, manter um diário ou começar um novo hobby. Não há nenhuma maneira garantida de prevenir o desenvolvimento de uma doença autoimune. Mas,tomando pequenos passos para apoiar seu sistema imunológico, você pode reduzir o risco de autoimunidade.
Condição autoimune | Idade média de início |
---|---|
esclerose sistêmica | 20-50 |
Artrite reumatoide | 30-60 |
Psoríase | 15-35 |
síndrome de Sjogren | 40-60 |
Distúrbios autoimunes em geral não podem ser curados, mas a condição pode ser controlada em muitos casos. Historicamente, os tratamentos incluem: antiinflamatórios – para reduzir a inflamação e a dor. corticosteróides – para reduzir a inflamação.
Fazer o diagnóstico de uma doença autoimune pode ser um processo longo e frustrante. Você pode precisar fazer vários exames de sangue, mas esses testes não determinam definitivamente se você tem uma condição autoimune e qual condição você tem.
Não existe uma bebida perfeita para pessoas com doenças autoimunes. No entanto,vinho tinto seco rico em polifenóis e licores claros misturados com águas gaseificadas ou substitutos de baixo teor de açúcar, como alguns sucos verdes, são seus amigos. Kombuchas duras sem adição de açúcar também descem facilmente e apoiam seu intestino com probióticos.
Quais alimentos pioram as doenças autoimunes?
A Dieta do Protocolo Autoimune
Os alimentos a serem evitados incluem grãos, legumes, laticínios, alimentos processados, açúcares refinados, óleos de sementes industriais, ovos, nozes, sementes, vegetais de beladona, gomas, adoçantes alternativos, emulsificantes e espessantes alimentares, disse Romano.
Use nutrientes como óleo de peixe, vitamina C, vitamina D e probióticospara ajudar a acalmar sua resposta imune naturalmente. Exercite-se regularmente – é um anti-inflamatório natural. Pratique relaxamento profundo como ioga, respiração profunda, biofeedback ou massagem, porque o estresse piora a resposta imunológica.
Vitaminas C e D3– ambos são benéficos para regular a atividade imunológica, apoiando várias funções celulares dos sistemas imunológico inato e adaptativo (4, 5).
Embora a pesquisa seja limitada, também pode ajudar a diminuir os marcadores inflamatórios em indivíduos com inflamação do tipo autoimune, como na artrite reumatóide. Os padrões alimentares populares que são anti-inflamatórios incluem a dieta mediterrânea, a dieta DASH e as dietas vegetarianas.