Um banho quente induzirá mão de obra às 37 semanas? (2023)

Um banho quente pode suavizar o colo do útero?

Óleo de mamona, banhos quentes e enemas também foram recomendados para amadurecimento cervical ou indução de mão -de -obra.

É bom tomar banho enquanto você está grávida enquanto a água não estiver muito quente - não mais que 100 graus Fahrenheit.Evite imersão na água que está quente o suficiente para aumentar a temperatura do corpo superior a 102,2 graus Fahrenheit (39 graus Celsius).

Você deve ter ouvido saber que certas coisas podem desencadear trabalho, como suplementos de ervas e fazer sexo, mas não há evidências de que esses funcionem.Outros métodos que sãonão apoiado por evidências científicasInclua acupuntura, homeopatia, banhos quentes, óleo de mamona e enemas.

Não há maneiras seguras comprovadas de uma mulher quebrar a água em casa.Pode ser perigoso se a água quebrar antes do início do trabalho natural ou antes que o bebê seja totalmente desenvolvido.Durante o processo natural do trabalho, a água quebra quando a cabeça do bebê pressiona o saco amniótico, fazendo com que ela se rompe.

Outro benefício da imersão na água é que ela pode ajudar a amadurecer seu colo do útero e incentivar a liberação de ocitocina.Enquanto seu corpo se prepara para dar à luz, seu colo do útero começará a suavizar e se abrir para que seu bebê passe pelo canal do nascimento.Um banho quente também pode estimular a liberação de ocitocina.

Tente tomar um banho quente.

Às vezes isso pode relaxar seus músculos para que suas contrações diminuam ou parem.

Que exercícios ajudam a começar o trabalho?Agachamentos, movimentos assimétricos e cardio de baixo impacto podem ajudar a induzir a mão -de -obra naturalmente.Você encontrará todos os três no treino de hoje abaixo.Palavrar e executar inclinações pélvicas em uma bola de parto ou bola de exercícios também foi útil para mim.

O que desencadeia o trabalho para começar?

Os pesquisadores agora acreditam queQuando um bebê está pronto para a vida fora do útero de sua mãe, seu corpo libera uma pequena quantidade de uma substância que sinaliza os hormônios da mãe para começar o trabalho(Condon, Jeyasuria, Faust, & Mendelson, 2004).Na maioria dos casos, seu trabalho começará apenas quando seu corpo e seu bebê estiverem prontos.

Concentre -se em um peito de cada vez.Limite a estimulação a apenas 5 minutos e espere outros 15 antes de tentar novamente.Faça uma pausa na estimulação dos mamilos durante as contrações.Pare a estimulação do mamilo quando as contrações estiverem 3 minutos ou menos e 1 minuto de comprimento ou mais.

À medida que a cabeça do bebê cai na pélvis, ele empurra contra o colo do útero.Isso faz com que o colo do útero relaxe e diminua ou apaga.Durante a gravidez, seu colo do útero foi fechado e protegido por um plugue de muco.Quando o colo do útero eficaz, o plugue do muco se solta e passa da vagina.

Os agachamentos abrem a pélvis e podem incentivar o bebê a pressionar adicionar o colo do útero, o que ajuda na dilatação.É importante ter um bom apoio quando em uma posição agachada durante o trabalho de parto e manter os pés o mais paralelo possível, em vez de em forma de "V".

Não é incomum o amadurecimento cervical levar até 24-36 horas!!Também não é incomum usar diferentes técnicas para amadurecer o colo do útero.Você pode sentir contrações durante esse processo.Se as contrações se tornarem dolorosas, você poderá solicitar medicação para aliviar seu desconforto.

Sim, um banho quente pode ajudar a induzir trabalho, no entanto, você precisa garantir que a água não esteja muito quente, pois isso pode causar angústia ao seu corpo e por nascer.Enquanto a água não estiver muito quente, você pode tomar um banho quente para induzir o trabalho.

Às 37 semanas,Sua gravidez é considerada a termo a termo.O bebê médio pesa cerca de 3-4 kg até agora.Seu bebê está pronto para nascer e você os encontrará em algum momento nas próximas semanas.

Teoricamente, o padrão de caminhada desigual criado pelo meio -fio faz com que a pélvis se abra e permite que a cabeça do bebê desça.Quando a cabeça do bebê é mais profunda na pelve, há mais pressão no colo do útero, causando dilatação e apagamento.Esta caminhada desigual deve ser feita por cerca de 10 minutos.

Há tambémNenhuma evidência para apoiar a teoria de que um banho quente induzirá trabalho.Embora seja bom tomar um banho quente enquanto estiver grávida, a água muito quente pode reduzir o fluxo sanguíneo para o bebê, o que pode causar angústia.A temperatura da água do seu banho não deve ser superior a 98 graus Fahrenheit.

Um banho quente pode ajudar a dilatar o colo do útero?

Outro benefício da imersão na água é quePode ajudar a amadurecer seu colo do útero e incentivar a liberação de ocitocina.Enquanto seu corpo se prepara para dar à luz, seu colo do útero começará a suavizar e se abrir para que seu bebê passe pelo canal do nascimento.Um banho quente também pode estimular a liberação de ocitocina.

Tome banhos quentes

Obviamente você não quer tomar banho muito quente, masBanhos quentes ajudam a amadurecer o colo do útero e também incentivar a liberação de ocitocina.

Lado deitado com o joelho superior dobrado

Deite -se de um lado, com a perna reta e dobre o joelho superior o máximo possível.Descanse -o em um travesseiro.Esta é outra posição para abrir sua pélvis e incentivar seu bebê a girar e descer.

Ellson explica que o movimento pode aumentar a ocitocina, o que levará a contrações mais fortes e a dilatação cervical mais rápida.Em outras palavras, à medida que essas contrações regulares começam a começar a fazer equipamentos, considere fazer alguns exercícios de baixa intensidade para dilatar o colo do útero mais rapidamente ou apenas dar um passeio enquanto você ainda pode.